Чашечка кофе утром - заряд энергии на весь день!

Утро многих людей очень часто начинается с чашечки крепкого кофе.  Глубокий, чудесный аромат любимого напитка, атмосфера домашнего уюта и благополучия, заставляю наше сердце находиться в спокойствии и созерцании. Я также не являюсь исключением и очень люблю наслаждаться приятным кофейным вкусом начиная с самого утра.

Наверняка многие из нас совершенно не задумываются о полезных свойствах этого древнего напитка. Последнее время я стала замечать, что выпивая чашечку кофе, мое настроение становиться более возвышенное, а работоспособность откровенно повышается. А ведь это не зря. Учеными уже давно доказано, что в формулу кофе входит серотонин, то есть "гормон счастья", который и способствует повышению нашего настроения. К тому же, выпитый кофе значительно повышает мозговую активность - это и помогает повысить нашу работоспособность. Для моей работы, является чрезвычайно важным все время находится в интеллектуальном тонусе, ведь написание статей требует большого количества сил и энергии, поэтому чашечка кофе мне всегда помогает и стимулирует мою активную деятельность. Кроме этого черный кофе содержит множество витаминов и микроэлементов: кальций, натрий, калий и т.д.
Однако не забывайте, что более чем трех чашечек кофе в день выпивать нельзя, тогда уже этот напиток будет иметь не только полезные свойства, но и не совсем хорошие последствия. Ведь как не крути, если вы употребите более 0,5 литра кофе в день - это может сказаться на вашем желудке как минимум. Стоит заметить, что это касается заварного, а не растворимого кофе, хотя последним также не следует сильно увлекаться.
Все должно быть в меру, поэтому милые мамочки не забывайте доставить себе удовольствие вкусным, терпким напитком и задать настроение будущего дня.